ateliers somatiques en ligne

Tu es devenue mère.
Mais tu ne veux pas devenir une version réduite de la femme que tu étais.

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Tu ne pensais pas que ce serait facile.

Tu savais que tu dormirais moins. Que ton quotidien changerait. Que ton corps changerait.

Mais tu ne t'attendais pas à ça.

À ne plus tout à fait te reconnaître. À questionner tes priorités. À ressentir autant de choses contradictoires. À avoir parfois envie de retrouver ta liberté. À découvrir de nouvelles ambitions. À ne plus savoir exactement quelle place donner à la femme que tu étais avant.

Tu as peut-être déjà parlé à ta psy de ton vécu en tant que mère. Tu as peut-être déjà essayé de créer un nouveau rythme en espérant y trouver ton équilibre. De reprendre le sport pour retrouver de l’énergie et de la force. Mais tu ne te sens toujours pas TOI.

Un espace pour comprendre ce qui est en train de changer en toi,
et commencer à retrouver une manière d'être mère qui ne te demande pas de t'abandonner.

Les ateliers ne sont pas là pour t’apprendre comment t’occuper de ton enfant (ou comment materner) mais pour t’aider à lâcher les choses qui ne te servent plus et retrouver de la clarté. Dans cette clarté tu y trouveras naturellement les réponses à tes questionnements personnels.

Je savais que ça allait changer ma vie. Je ne savais pas que ça allait me changer, moi.

À quoi s’attendre?

Ce n'est pas un cercle de femmes, et ce n'est pas juste un groupe whatsapp.

On se réunit. On prend ce moment pour nous, femmes, mères, créatrices de la vie.

on coupe le bruit externe. on se connecte à la source interne. Celle de la force et de la joie.

on se met sur une fréquence vibratoire supérieure. on est femme et mère, et on est légère et puissante à la fois.

expANDED and empowered. as a mother. As a women.

la séance

❋ Structure intentionnelle

Chaque séance se tient sur deux plans.
D'abord, le terrain mental. On pose les choses clairement. Tu vas pouvoir faire le tri dans ta tête et dans ton cœur. Si tu te poses souvent des questions sur ce que tu ressens et pourquoi tu le ressens, ou pourquoi tu agis d’une certaine façon et pas d’une autre c’est dans cette partie qu’on rend visible et on nomme ce qui est en toi.
Puis on laisse ton corps intégrer, relâcher, recoder.
L'’intégration, c’est quand ta compréhension devient ta nouvelle base interne: tu te vois différemment, tu prends des décisions alignées, tu tiens tes standards - tu es ce en quoi tu dis croire, au lieu de seulement en parler.

❋ Le pouvoir de la communauté

Ton environnement est le facteur qui fait tout basculer. Seule, tu t'adaptes. Mal entourée, tu compresses ton intuition et tes besoins. La différence avec les autres groupes de mamans est qu’ici on est entre femmes qui ont le même langage, celui qui normalise nos désirs et pas nos sacrifices. Quand tu entends, vois et ressens d’autres femmes revenir à leur corps, poser leurs limites, choisir leur désir, ton système nerveux enregistre que c’est possible pour toi aussi. À force de baigner dans cet environnement, ta norme interne change :
ce qui te semblait « trop » avant devient simplement toi, pleinement.

❋ Coaching somatique

L’intention centrale de toutes les séances est que tu te connectes à tes ressources internes pour incarner LA vraie version de toi, celle qui suit son intuition, qui sait ce qu’elle veut, qui fait les bons choix pour soi et pour son enfant. Ne plus être retenue par tes peurs ou l’anxiété, mais agir librement et en confiance avec la femme que tu es aujourd’hui.
On vient retrouver ton True Self dans ta nouvelle vie, et y laisser la maternité prendre sa place comme une partie de toi, pas comme une identité qui écrase tout le reste.

la communauté

❋ Une fréquence vibratoire maintenue

Quand je parle de fréquence vibratoire, je parle de ton état énergétique global : ce que ton corps, ton cerveau et ton système nerveux émettent en continu. C’est la densité ou la légèreté de tes pensées, de tes émotions, de tes choix. Dans cet espace, on la travaille consciemment pour que ta base ne soit plus la survie, mais une vibration plus haute, plus ouverte, plus créatrice. À chaque séance chacune arrive avec son état du moment, et ensemble, on élève et on stabilise une fréquence haute, pour que ta réalité commence à refléter ce nouveau niveau.

Le mental et le conscient sont influencés par l’extérieur : les circonstances, les relations, les attentes.

Le corps, lui, reste fidèle à toi.

Le somatique c’est la connexion profonde entre ton corps et ton esprit. C’est écouter tes sensations, tes tensions, ton souffle, et les utiliser pour transformer ta façon d’être, de penser, de ressentir et d’agir.

La communauté, c’est le terreau qui te permet de pousser plus vite et plus haut.

Un atelier de 45’

Chaque lundi, à 14h30

Questions fréquemment posées

  • Le mental et le conscient sont influencés par l’extérieur : les circonstances, les relations, les attentes. Le corps, lui, reste fidèle à toi. Le somatique c’est la connexion profonde entre ton corps et ton esprit. C’est écouter tes sensations, tes tensions, ton souffle, et les utiliser pour transformer ta façon d’être, de penser, de ressentir et d’agir.

  • Le fait de se connecter en live à chacune des 3 séances son effet non négligeable. Mais, pour plus de flexibilité les séances sont enregistrés et tu as accès aux Replays.

  • Il est le bienvenu! Tu peux l’allaiter, t’absenter si nécessaire, et on s’adapte.

  • Premier groupe est ouvert à l'inscription dès à présent. Les ateliers vont commencer début août, la date reste à déterminer en fonction des préférences de chaque femme du groupe. Un questionnaire te sera envoyé après ton inscription.

    Pour chaque groupe on a une date de démarrage différente.

    La 1ère semaine on fait le module 1, 2ème semaine module 2 et 3ème semaine module 3. La 4ème semaine, pour celles qui le souhaitent on se rencontre toutes en physique :)

    Un groupe peut avoir minimum 2 et max 8 personnes.

  • Être en post-partum depuis 0 à 12 mois.

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